Tre persone, sempre le stesse
Si prenota con le persone, non con un orario. Qui trovi chi ti segue: come insegna, con chi lavora meglio e quando lo trovi in studio.
Marta Ferrero
Insegna dal 2011
Ha cominciato col pilates per un mal di schiena da scrivania e non ha più smesso. Dopo dieci anni in palestre grandi ha aperto Cento Respiri nel 2019 con un'idea semplice: classi da sei, per conoscere ognuno per nome e ricordarsi come si muove.
«Il reformer non perdona la fretta. È il suo bello.»
Formazione
- Laurea in Scienze motorie
- Diploma di insegnante pilates, matwork e grandi attrezzi (oltre 450 ore)
- Aggiornamento su pilates e mal di schiena cronico
Lavora meglio con
- Chi comincia da zero
- Chi passa la giornata seduto
- Chi vuole una tecnica pulita prima di salire di livello
Come insegna
Precisa e calma. Corregge con le parole prima che con le mani e ti spiega sempre perché un esercizio si fa così.
Le sue lezioni
- Lunedì07:30 Base · 19:45 Intermedio
- Martedì12:30 Intermedio · 18:30 Base · 19:45 Intermedio
- Mercoledì07:30 Intermedio
- Giovedì07:30 Base · 19:45 Intermedio
- Venerdì12:30 Base · 18:30 Intermedio
Elena Sacco
Nello studio dal 2020
Fisioterapista, lavora da anni con chi riprende a muoversi dopo un infortunio. Il pilates è arrivato come strumento di lavoro ed è diventato il suo modo di insegnare: pochi esercizi, scelti bene, fatti con attenzione.
«Prima di rinforzare, impariamo a respirare.»
Formazione
- Laurea in Fisioterapia
- Diploma di insegnante pilates, matwork e grandi attrezzi (oltre 450 ore)
- Formazione su pilates in gravidanza e nel post parto
Lavora meglio con
- Future mamme dal secondo trimestre
- Chi torna dopo un infortunio o un intervento
- Chi ha più di sessant'anni e vuole muoversi in sicurezza
Come insegna
Attenta e rassicurante. Adatta ogni esercizio al corpo che ha davanti, non il contrario.
Le sue lezioni
- Lunedì12:30 Base
- Martedì07:30 Base · 09:00 Prenatale
- Mercoledì12:30 Base · 19:45 Base
- Giovedì09:00 Prenatale · 12:30 Base
- Venerdì07:30 Base
- Sabato09:00 Base · 10:00 Intermedio
Davide Rinaldi
Nello studio dal 2021
Quindici anni di danza classica, poi il pilates per prolungare la carriera e alla fine per insegnarlo. Dalla danza si è portato dietro l'ossessione per l'allineamento e la pazienza di ripetere un movimento finché è giusto.
«Lento non vuol dire facile.»
Formazione
- Diploma di danza classica
- Diploma di insegnante pilates, matwork e grandi attrezzi (oltre 450 ore)
- Specializzazione sul lavoro alla Tower
Lavora meglio con
- Chi ha già le basi e vuole salire di livello
- Sportivi e runner che cercano mobilità
- Chi vuole lavorare su equilibrio e postura
Come insegna
Lento, preciso, faticoso. Poche pause e molta attenzione all'equilibrio.
Le sue lezioni
- Lunedì18:30 Tower · 20:35 Avanzato
- Martedì20:35 Avanzato
- Mercoledì18:30 Tower · 20:35 Intermedio
- Giovedì18:30 Tower · 20:35 Avanzato
- Venerdì19:45 Avanzato
- Sabato11:15 Tower